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El «piloto automático» como freno del cambio

El «piloto automático» como freno del cambio

Mmm ropa de entretiempo... ¿entre qué? pero si la semana pasada estaba bañándome en la playa y ya duermo con pijama de manga larga edredón, manta y cubrecama ¡¡!!. Sin darnos cuenta ya estamos así, envolviéndonos en capas, y a punto de acabar el año. Brilli brilli en...

El kit que necesitas para pasar a la acción

El kit que necesitas para pasar a la acción

Durante estos días en Instagram, hemos hablado de pasar a la acción y a través de una encuesta salieron 3 temas por los que las encuestadas no pasaban a la acción. Estos eran: “tengo  que tomar una decisión y temo perder algo o a alguien, no sé lo que quiero, y, me da...

Reflexiones sobre el miedo. ¿Qué pasa si…?

Reflexiones sobre el miedo. ¿Qué pasa si…?

Intruso, ¡Identifícate! El miedo es una emoción que tú y que yo tenemos interiorizada de siempre. Igual no recuerdas la primera vez que lo sentiste, pero si te paras a pensar, ha estado presente en muchos momentos de tu vida. Si no, acuérdate de cuándo te nombraron al...

PLÁNTALE CARA AL REPTILIANO Y AVANZA HACIA TUS OBJETIVOS

PLÁNTALE CARA AL REPTILIANO Y AVANZA HACIA TUS OBJETIVOS

Aiii Cuántas veces has dicho, no soy capaz de llevar un estilo de vida saludable mientras devoras un paquete de galletas, y te has juzgado por ello,  cuántas veces has dicho, tengo mucha faena, bueno 5 minutos más de relax y ¡me pongo al lío! Y no has hecho ni la...

INICIA UN CAMBIO A TRAVÉS DE TU MEJOR VERSIÓN

INICIA UN CAMBIO A TRAVÉS DE TU MEJOR VERSIÓN

¿ESTÁS CONTENTA CON TU VIDA? A menudo, cuando pregunto, ¿estás contenta con tu vida? La respuesta que obtengo es ¡Sí! (a veces incluye: “No me puedo quejar”). Pero cuando pregunto ¿Cambiarías algo de tu vida? Empieza la “chicha”, una lista interminable de cosas que...

El kit que necesitas para pasar a la acción

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Durante estos días en Instagram, hemos hablado de pasar a la acción y a través de una encuesta salieron 3 temas por los que las encuestadas no pasaban a la acción. Estos eran: “tengo  que tomar una decisión y temo perder algo o a alguien, no sé lo que quiero, y, me da...

Reflexiones sobre el miedo. ¿Qué pasa si…?

Reflexiones sobre el miedo. ¿Qué pasa si…?

Intruso, ¡Identifícate! El miedo es una emoción que tú y que yo tenemos interiorizada de siempre. Igual no recuerdas la primera vez que lo sentiste, pero si te paras a pensar, ha estado presente en muchos momentos de tu vida. Si no, acuérdate de cuándo te nombraron al...

INICIA UN CAMBIO A TRAVÉS DE TU MEJOR VERSIÓN

INICIA UN CAMBIO A TRAVÉS DE TU MEJOR VERSIÓN

¿ESTÁS CONTENTA CON TU VIDA? A menudo, cuando pregunto, ¿estás contenta con tu vida? La respuesta que obtengo es ¡Sí! (a veces incluye: “No me puedo quejar”). Pero cuando pregunto ¿Cambiarías algo de tu vida? Empieza la “chicha”, una lista interminable de cosas que...